Pour prendre soin de votre santé, divers moyens s’offrent à vous. Il faudrait avoir une bonne hygiène de vie, manger sainement et s’exercer. Pour mieux prendre soins de vous et suivre votre forme physique ou mentale, de nombreux outils sont proposés. C’est le cas des applications mobiles qui ont été conçues pour vous aider à suivre votre santé au quotidien. Installées sur votre téléphone, elles vous aident à être à l’écoute de votre corps pour vous préserver des soucis de santé.
Voici 3 d’entre elles qui vous seront bien utiles.
L’application Lifelog de Sony Mobile Communications
Cette application du groupe Sony Mobile Communication propose aux utilisateurs un programme assez diversifié pour un mode de vie plus sain. Compatible avec les systèmes d’exploitation IOS et Android, elle met à votre disposition des informations précieuses pour prendre soin de votre santé. Il suffit de vous connecter à partir de votre adresse électronique et vous aurez toutes les données relatives à votre profil.
De plus, le fait d’utiliser votre boite mail pour l’enregistrement des données vous permet de conserver ces informations, même lorsque vous changez de téléphone. C’est une application très pratique qui bénéficie de près d’un million de téléchargements. À partir du tableau de bord, vous pourrez suivre vos dépenses caloriques de la journée, le nombre de pas effectués, la durée de votre sommeil, etc.
Il existe aussi au niveau de l’application, de nombreux paramètres que vous pourrez personnaliser à votre guise. À travers ses graphiques mensuels et semainiers, il est possible de suivre, évaluer et ajuster votre progression. Compatible à une montre connectée, Lifelog vous permet de suivre votre niveau de stress et de surveiller votre cœur à travers une analyse de votre fréquence cardiaque. Elle pourra ainsi vous indiquer le moment idéal pour vous relaxer afin d’éviter les soucis liés au cœur ou au stress. Pour en savoir plus, visiter ce site www.abilis.ch/fr
L’application Top Santé by Mondadori
Cette application française peut très bien s’installer sur un téléphone Android ou même sur un Iphone. Elle vous fournit des informations précieuses sur votre santé et votre état de bien-être général. De nombreuses personnes l’ont essayée et sont plutôt satisfaites des résultats.
Elle apporte de nombreuses informations sur le plan de la santé. Tel un magazine, elle vous propose diverses thématiques afin de vous donner le maximum d’informations. Évidemment, toutes les rubriques de cette appli sont personnalisées afin que vous puissiez accéder aux informations qui conviennent le plus à votre profil. La devise de cette appli, c’est de prévenir avant de guérir. Ceci en vous informant sur le lifestyle à adopter pour aller mieux.
C’est donc une application mobile à privilégier si vous voulez bénéficier d’une santé de fer et avoir une routine de vie susceptible de vous éloigner des maladies. Intuitive, l’application vous permet de recevoir des alertes sur les sujets qui vous tiennent le plus à coeur. De ce fait, elle privilégie des infos spécifiques à votre état de santé et non pas des données trop généralistes qui ne vous serviront pas à grand-chose.
Santé et Régime-Maigrir & Compteur de Calories
Cette application Droid Infinity est l’alliée de toutes les personnes qui veulent améliorer leur forme physique. Grâce à elle, vous pourrez enfin atteindre le poids de vos rêves ou avoir la taille de guêpe tant désirée.
Elle se veut d’être votre assistante et enregistre pour vous toutes les informations dont vous avez besoin pour être en bonne santé. Le nombre de calories que vous consommez par jour, votre niveau d’hydratation, votre temps de sommeil, etc., elle les enregistre et vous permet de les analyser en temps voulu.
Si vous êtes sur traitements médicamenteux, elle vous permet aussi d’avoir un rappel afin de ne pas oublier les heures de prises. Il s’agit d’une application simple, avec un tableau de bord épuré qui peut vous servir de coach minceur ou pour prendre soin de vous.