Arrêter de fumer pour de bon

arrêter de fumer

Prendre la décision d’arrêter de fumer définitivement est un grand pas ! En effet, fumer relève plus de la mauvaise habitude routinière que d’une véritable dépendance à la substance. En fait, cela dépend de l’individu. Quand on souhaite arrêter le tabac, il faut procéder avec n’importe quelle addiction et élaborer une stratégie. Voici une proposition … Lire la suite