Le calcium hors des produits laitiers

Le lobby marketing laisse penser que le calcium n’est contenu que dans les laitages (fromages, yaourts, crèmes, lait…). Or c’est une information déformée. Le calcium est contenu dans bien d’autres aliments qui en plus sont moins gras donc meilleurs pour la santé ! Le calcium dans les aliments Notre régime alimentaire doit être composé entre autres … Lire la suite

Contre l’hypertension artérielle : enfin un régime sans carence

Regime Dash

Les programmes de régimes ne manquent pas dans les magazines, sur internet, chez les diététiciennes, à la télévision. Mais le recul nous a montré que certains diètes trop restrictives créaient des carences relativement graves. Le régime Dash promet une perte de poids tout en restant en bonne forme physique. La théorie Voilà maintenant 5 ans … Lire la suite

Qu’est-ce qu’un podologue ?

Podologue

Les pieds supportent tout notre squelette dés que l’on est en position debout, c’est à dire quand nous marchons, faisons nos courses, le ménage ou même notre sport. Pauvres pieds ! Les pieds supportent tout notre squelette dés que l’on est en position debout, c’est à dire quand nous marchons, faisons nos courses, le ménage … Lire la suite